腰は人が二足歩行になったカラダの中心部にあり「要」です。
だからこそ色々な要素が影響するため全身からのサインを見極めて改善し、習慣を見直すことが最も重要となります。
当院で腰痛の治療を開始することで、日に日に症状の軽減を実感していただけます。悩まされ続けたことがうそのように、不安のない繰り返さない身体作りのサポートをします。
湿布やコルセットに頼ることなく、また重症化する前に一度当院へご相談ください。
慢性腰痛(繰り返す腰痛)でお悩みの方はこちら
慢性腰痛(繰り返す腰痛)について！
以下の中で心当たりはありませんか？
- 仕事で4時間以上座りっぱなしで腰が痛い
- 朝、腰を伸ばせない
- 身体が硬い・運動不足・筋力低下を実感している
- 椎間板ヘルニアと診断され放置している
- 痛くはないが常に腰まわりが重い
- 家族から猫背で姿勢が悪いと指摘されている
- 出産経験があり骨盤の歪みを放置している
当院なら慢性腰痛のお悩みを改善できます！
慢性腰痛の原因
慢性腰痛を引き起こす原因は以下のようなものがあります。
長時間の同じ姿勢
本来、筋肉は伸びたり縮んだりを繰り返すことで熱を発し血液が循環されるものです。しかし、長時間の同じ姿勢は腰、背中の筋肉が緊張して硬く膨張します。その影響で血行が悪くなり老廃物が滞り「重い・伸ばしたくなる」という自覚症状を感じます。
骨格の歪み
猫背、巻き肩、がに股などの骨格の歪みにより身体のバランスが崩れ、腰痛の重い症状となることがあります。
筋力不足
筋力が低下することにより正常な状態であれば『受け止める』ことができるはずの筋肉が機能しなくなり腰への負担を多く感じてしまいます。
姿勢
正しい姿勢でいることで腰への負担を分散してくれます。日常の悪い姿勢の維持は身体への負担でしかありません。
ご安心下さい！当院が腰痛からあなたを救います！
- 整える…背骨の調整、体の歪みを整える
- 動かす…骨盤・股関節を調整して正常な状態、負担を分散できるようにする
- 呼吸…肋骨・横隔膜のバランスと動きを整えて、体幹の機能を正常にする
- バランス…股関節の調整、ストレッチで下半身の可動域を徐々に広げる
- 運動…日常生活の負担に負けない体づくりのためのエクササイズ
【当院では症状に応じて適切な運動メニューをご指導しています】
